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引用 【转载】肺者,气之本---肺也有自己最怕的敌人?   

2014-09-17 08:22:49|  分类: 经验积累 |  标签: |举报 |字号 订阅

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肺者,气之本---肺也有自己最怕的敌人? - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!!!

 《黄帝内经》说:“肺者,气之本。”人的生存需要肺时刻不停地呼吸,以维持生命活动。可是日常生活中,肺也有自己最怕的敌人,知己知彼,才能高效护肺。干燥、悲伤、寒热等都会影响肺气运行

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  1、肺怕燥。肺在五行中属金,与秋气相通。

     秋天气候干燥,易耗伤津液,故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。秋季养生应固护肺阴,少吃辛辣之品,以免加重秋燥对人体的危害。同时,应多食蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等以润肺养阴。

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  2、肺怕寒。 肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。

      寒邪最易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降,或引发慢性鼻炎。

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 3、肺怕热。  中医讲“肺为娇脏”,它既怕寒又怕热。

      肺受热后容易出现咳、喘(气管炎、肺炎)等症状,如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

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 4、肺怕过度悲、忧。悲伤和忧愁虽不同,但皆为负面情绪。

     《黄帝内经》说:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积,以致患肺疾而终。因此,保持积极乐观的心态,对保护肺脏是极为重要的。

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 5、肺怕雾霾、烟气刺激。中医学认为,胸中为“上气海”,丹田为“下气海”,气之所以能够运行于全身,依赖肺气的推动作用。

      肺气还能贯注于心血管,帮助心脏推动血液运行。肺为“清虚之脏”,但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它,导致肺泡内痰饮积滞,阻塞气道,清气不能吸入,浊气不能排出,上下气海不流通,血液不能正常循环。

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 6、肺怕大便不通。 中医认为,肺和大肠经络相通,关系密切。

     具体来说,大便通畅有利于肺气下行。比如小儿患肺炎时,如果大便不通,则热毒不能下泻排出,肺部的感染和咳喘会明显加重。所以治疗时都会兼顾通导大便,以使病情减轻,病程缩短。

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    平时宜多进食些芝麻、杏仁等食品,不仅能润肠通便,还具有养肺利肺之功。文章/北京中医药大学基础医学院教授 李晓君 《 生命时报 》

人生没有完美,幸福没有百分!

世上不可能事事如意--这几句我非常喜欢! - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!!!

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